数年前、加圧トレーニングの正規店でレクチャーを受けて、購入した加圧専用のウェアを押し入れの奥から引っ張り出しました。 なぜ今加圧トレーニングなのかというと、先日肩甲骨ほぐしを試した際、腕がつってしまいました。そればかりか…

人間とは弱い生き物である。 目の前に欲しいものがあったら手に取ってみたくなるのは誰しもがそうだろう。 特にそれが自分の欲と直結している場合ならなおさらだ。 例えばダイエット、太っている人間が己の欲（食欲）を断ち、辛い運動…

今年はエルニーニョの影響で暖冬だそうだ。本当なら嬉しいBENです。 冬は厚着になるから体形隠せて楽でいいやなんて考えてませんよ。あ、聞いてもないですか。 さて、そんなこんなで今月15日から始めた「スムージーダイエット」続…

背水の陣ダイエットを決心してから1カ月とちょい、逆に体重が増えたBENです。 実はつい先日、今までの中で最大体重を更新しました。93キロです。 何が背水なのかもよくわかりません。笑えません(^_^;) で、本日の「幸福度…

今までの生活習慣にないものを、新たに始めて継続していくのは普通の場合、労力を伴うはずだ。 特にそれが我慢を伴うものならば尚更だ。 わかりやすいのは「ダイエット」 私を含め、太っている人間には太るなりの生活習慣があり、原因…