太る原因、痩せる原因

今までの生活習慣にないものを、新たに始めて継続していくのは普通の場合、労力を伴うはずだ。

特にそれが我慢を伴うものならば尚更だ。

わかりやすいのは「ダイエット」

私を含め、太っている人間には太るなりの生活習慣があり、原因がある。

逆に言えば、痩せている人には痩せるような生活習慣があり、原因があるだろう。

世の中には「太りたいのに太れない」などと私から見ると意味不明の悩みを持つ人も実際にいるのだ。

では、彼らと私とは何が違うのだろう？胃下垂でしたなどという病気がらみは抜きにして、考えられるのは生活習慣と体質しか思い浮かばない。

体質と言われてしまうとそれまでなので、ここでは生活習慣にスポットを当ててみて考えてみることにした。条件として、限りなく私の生活に近いと思われる人で考えてみる。

ここでいう「私の生活に近い」というのは

運動嫌い
甘いもの好き
３食ちゃんと食べる
間食大好き
ほとんど歩かない
食べてすぐ横になる
夕飯後、すぐ寝て夜中に起きる
腹八分目がよくわからない
腹いっぱいの時でも、何かあれば食べてしまう。
食べ物を残すのはもったいないと思う。
ファストフード大好き

まぁこんなもんかな・・・

て、そんな人、知り合いにいねえし！

てか、もしいたとしても、そんな細かい情報知らねぇし！

つーか、もし、↑の生活してて痩せてたら驚きだわ。そんな人探す前に、上の項目、一つでも減らす努力しろ自分！

てことで、痩せてる人の原因はわからないけど、自分が太っている原因は何となく理解できた。多分、ほとんどの項目の逆のことをすれば痩せるんだろうな。

・運動嫌い→少しでいいので運動する。
・甘いもの好き→好きなのはいいが食べるのを控える
・３食ちゃんと食べる→これはまぁこのままでいいな
・間食大好き→~~食べないと死んじゃうので~~、食べる量を減らす
・ほとんど歩かない→歩けよ
・食べてすぐ横になる→起きとけ
・夕飯後、すぐ寝て夜中に起きる→最低３時間は起きてたほうがいいらしいぞ
・腹八分目がよくわからない→これ難しいよなぁ
・腹いっぱいの時でも、何かあれば食べてしまう。→無理して食べるな
・食べ物を残すのはもったいないと思う。→もったいなけど食べれないなら残せ
・ファストフード大好き→百害あって一利なしなので、控える