このブログを始めたのが7月30日
様々な理由をつけて先送りになっている「今年のダイエット」
9月になったし、そろそろしっかり考えなければならない。
と、いうことで、今月13日にイベントがあるので、それまでの短期間ダイエットを真面目にやろうと思う。
いろいろと訳あって、8月下旬のお盆辺りから月末まで、暴飲暴食をしてしまったため、もれなく体重が2キロ程度増えてしまった。
増やすのは楽だな、まったく
さて、まずは期限を切る事が大切なので、目標を10日間ダイエットにする。
目標は、そんな無理しようとしてもできないので、マイナス3キロ
方法はやっぱり食生活と軽い運動だな
と、言う事で、まとめると
短期間ダイエット
期限：10日間
目標：マイナス３キロ
方法：食生活と軽い運動
うーん・・・ぬるい(-_-;)
でもまぁ、期限を切っている所は明確な目標となるので、評価しよう。
では、現状報告
年齢：４７歳
身長：１７３センチ
体重：９０．２キロ
体脂肪率：３４．５
いやぁ、きっついな、自分で書いててきついな
単なるデブのおっさんじゃないか
ロードバイク乗っても、バイク乗っても、さまにならない。
ゆるんだ身体・・・
１０日後の目標
体重：８７．２
体脂肪率：３０
とほほ・・・目標にするのが情けない数値だけど良しとしよう。
今までとの大きな違いは、こんな感じで文章として形にしている所。
それだけでも大きな進歩だな
地球滅亡まで約束体重まであと１０日（９月１１日）
コメントを残す