2カ月で88キロから68キロに痩せると言う事 私が行ってきたダイエットの中で、一番結果が出たダイエットを紹介したいと思います。 「2カ月で20キロダイエット」 この方法はシンプルなので、かなり効果が期待できるダイエットで…

背水の陣ダイエットを決心してから1カ月とちょい、逆に体重が増えたBENです。 実はつい先日、今までの中で最大体重を更新しました。93キロです。 何が背水なのかもよくわかりません。笑えません(^_^;) で、本日の「幸福度…

今までの生活習慣にないものを、新たに始めて継続していくのは普通の場合、労力を伴うはずだ。 特にそれが我慢を伴うものならば尚更だ。 わかりやすいのは「ダイエット」 私を含め、太っている人間には太るなりの生活習慣があり、原因…