中年からのダイエット BEN式「3割ダイエット」なら無理なく痩せて継続できる!? 2016.07.01 BEN 今日から7月の始まりです。 新しい月の始まりと、夏直前ということで、懲りずにやりたくなってきました。 そう、それは「ダイエット」 「ダイエット開始宣言」はすでにライフワークです。 しかし、今回のダイエットは一味違います。…