BEN式「3割ダイエット」なら無理なく痩せて継続できる!?

2016.07.01 BEN

今日から7月の始まりです。新しい月の始まりと、夏直前ということで、懲りずにやりたくなってきました。そう、それは「ダイエット」「ダイエット開始宣言」はすでにライフワークです。しかし、今回のダイエットは一味違います。…

自転車は回した分だけ強くなる(T□T)

2016.05.19 BEN

昨日で8,784の内、すでに3,336が終わりました。何の数字かって？「時間」ですよ。今年はうるう年なので平年より24時間多い8,784時間／年なのです。そして気が付けば今日はもう5月19日です。あっという間に6月…

2016.03.13 BEN

2カ月で88キロから68キロに痩せると言う事私が行ってきたダイエットの中で、一番結果が出たダイエットを紹介したいと思います。「2カ月で20キロダイエット」この方法はシンプルなので、かなり効果が期待できるダイエットで…

2015.10.05 BEN

やばいやばいやばいやばい今まで生きてきた中で一番太ったのは92キロだった。今日、とうとうその体重にまで戻ってしまった。なんか最近ズボンがきつくなったと思っていたが、事態は深刻な状態になっていたようだ。確かに、こ…

2015.07.30 BEN

毎年の年始目標に確実に入っている「ダイエット」今まで行ってきたダイエットは成功、失敗も踏まえ、これから書いていこうとおもっているけど、今現在の結果のみで言えば「リバウンド」と蓄積肥満による過剰体重状態である事は間違いな…