毎日欠かさず行っている事を考える
毎日欠かさず行っている行為というものは少なからずある。 ・睡眠 ・食事 ・トイレ ・パズドラｗ ・朝、時間確認…
週間ToDoリストについて
さて、１００日継続計画２日目、本日はToDoリストの話。 ToDoリスト、昔はよく作りました。 ノートから始ま…
個人的思考と嗜好
カウントダウンカレンダーの効果について
「やる気スイッチカレンダー」を作成した。 形は単純で、A４用紙に4日分作る。 サイズは人それぞれ好みだけど、私…
継続できない自分の為にヤル気スイッチカレンダー作成をしてみた。
さて、どうしたもんだ・・・ 前回の記事更新からすでに10日以上過ぎている。 なんていうか、こうやって生きてきた…
継続性なし中年に最適ダイエットとは
私の「ヤル気スイッチ」どこにあります？ いや、ほんと誰か探してくんないかな。 自分自身の事であれだけど、頭と心…
中年の時間経過速度に恐怖(-_-;)
先日、ブログでダイエットの事を書いて、さて翌日から頑張ろう！と思っていた私 ふと気がつくと、すでに10日過ぎて…
中年ダイエットの心得（過去を振り返る）
さて、ダイエットである。 約30年近くダイエットと向き合っていると、ある意味慣れ合いになってしまっている部分は…
2015年7月末、47歳のダイエット
毎年の年始目標に確実に入っている「ダイエット」 今まで行ってきたダイエットは成功、失敗も踏まえ、これから書いて…
