9月1日は防災の日
9月1日は防災の日だ。 これは1923年9月1日に発生した関東大震災にちなんだものだが、ここ数年、日本各地でも大きな災害が発生しているし、日々防災に関して意識する事は大切だと思う。 防災と言うのはある日突然起こるものだ。…
愛別離苦のいう言葉
昨日、一つ年上の知り合いが亡くなった。 彼女とは高校生の先輩後輩だったが、それほど親交はなかった。 ただ、高校時代にグループで行動した事が何度かあり、その時の彼女はとても元気で活発だったと思う。 しかし、実は小学校の時に…
毎日欠かさず行っている事を考える
毎日欠かさず行っている行為というものは少なからずある。 ・睡眠 ・食事 ・トイレ ・パズドラｗ ・朝、時間確認含めてのテレビ観賞 あれ？これだけか？チープすぎるだろ自分(^_^;) 細かく言うと、読書（小説、啓発本、マン…
週間ToDoリストについて
さて、１００日継続計画２日目、本日はToDoリストの話。 ToDoリスト、昔はよく作りました。 ノートから始まりPCのデスクトップに置くものまで、その形は様々。 内容は同じで「毎日行う作業」「継続案件」「期限付き案件」な…
個人的思考と嗜好
カウントダウンカレンダーの効果について
「やる気スイッチカレンダー」を作成した。 形は単純で、A４用紙に4日分作る。 サイズは人それぞれ好みだけど、私の場合、大きすぎず小さすぎず、デスクにも置けて、持ち運びも可能なサイズと言う事でこの大きさにした。 単なるカレ…
継続できない自分の為にヤル気スイッチカレンダー作成をしてみた。
さて、どうしたもんだ・・・ 前回の記事更新からすでに10日以上過ぎている。 なんていうか、こうやって生きてきたんだなぁとしみじみ感じる今日この頃・・・ 人間、一人では生きていけないと言うのは、こういう事も含まれるんだろう…
継続性なし中年に最適ダイエットとは
私の「ヤル気スイッチ」どこにあります？ いや、ほんと誰か探してくんないかな。 自分自身の事であれだけど、頭と心の温度差がこれだけあると笑うしかない。 具体的に言うと、「仕事の文章書かなきゃ」「創作小説のプロット書きたい」…
中年の時間経過速度に恐怖(-_-;)
先日、ブログでダイエットの事を書いて、さて翌日から頑張ろう！と思っていた私 ふと気がつくと、すでに10日過ぎてる！ あれ？なんで？気絶してた？ いや、何個かイベントもあったりしてバタバタしてた記憶はあるので、気絶してたわ…
中年ダイエットの心得（過去を振り返る）
さて、ダイエットである。 約30年近くダイエットと向き合っていると、ある意味慣れ合いになってしまっている部分は否めない。 数えきれないダイエットヒストリーの中で、思い出す限りで成功と言える事例は大きく分けて4回 4回・・…
2015年7月末、47歳のダイエット
毎年の年始目標に確実に入っている「ダイエット」 今まで行ってきたダイエットは成功、失敗も踏まえ、これから書いていこうとおもっているけど、今現在の結果のみで言えば「リバウンド」と蓄積肥満による過剰体重状態である事は間違いな…
