継続性なし中年に最適ダイエットとは
私の「ヤル気スイッチ」どこにあります？ いや、ほんと誰か探してくんないかな。 自分自身の事であれだけど、頭と心…
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私の「ヤル気スイッチ」どこにあります？ いや、ほんと誰か探してくんないかな。 自分自身の事であれだけど、頭と心…
先日、ブログでダイエットの事を書いて、さて翌日から頑張ろう！と思っていた私 ふと気がつくと、すでに10日過ぎて…
さて、ダイエットである。 約30年近くダイエットと向き合っていると、ある意味慣れ合いになってしまっている部分は…
毎年の年始目標に確実に入っている「ダイエット」 今まで行ってきたダイエットは成功、失敗も踏まえ、これから書いて…
