中年ダイエットの心得(過去を振り返る) 2015.07.31 BEN さて、ダイエットである。 約30年近くダイエットと向き合っていると、ある意味慣れ合いになってしまっている部分は否めない。 数えきれないダイエットヒストリーの中で、思い出す限りで成功と言える事例は大きく分けて4回 4回・・…
2015年7月末、47歳のダイエット 2015.07.30 BEN 毎年の年始目標に確実に入っている「ダイエット」 今まで行ってきたダイエットは成功、失敗も踏まえ、これから書いていこうとおもっているけど、今現在の結果のみで言えば「リバウンド」と蓄積肥満による過剰体重状態である事は間違いな…